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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	114	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	142	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	144	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	153	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	159	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	162	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	165	00:39:24	7,00 km
8	0,28 km	1:37	5:42	161	00:41:00	7,28 km

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