Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,59 km
3:00
5:05
113
00:03:00
0,59 km
2
0,18 km
1:00
5:38
122
00:04:00
0,77 km
3
0,58 km
3:00
5:10
123
00:07:00
1,35 km
4
0,17 km
1:00
5:47
120
00:08:00
1,52 km
5
0,57 km
3:00
5:14
123
00:11:00
2,10 km
6
0,16 km
1:00
6:17
118
00:12:00
2,25 km
7
0,63 km
3:00
4:46
121
00:15:00
2,88 km
8
0,19 km
1:00
5:11
130
00:16:00
3,08 km
9
0,64 km
3:00
4:42
128
00:19:00
3,71 km
10
0,18 km
1:00
5:26
130
00:20:00
3,90 km
11
0,64 km
3:00
4:40
134
00:23:00
4,54 km
12
0,15 km
1:00
6:50
126
00:24:00
4,69 km
13
0,62 km
3:00
4:52
129
00:27:00
5,31 km
14
0,18 km
1:00
5:27
124
00:28:00
5,49 km
15
0,58 km
3:00
5:12
127
00:31:00
6,07 km
16
0,10 km
1:00
9:37
119
00:32:00
6,17 km
17
0,60 km
3:00
5:01
126
00:35:00
6,77 km
18
0,18 km
1:00
5:43
128
00:36:00
6,94 km
19
0,55 km
3:00
5:30
126
00:39:00
7,49 km
20
0,09 km
1:00
11:15
118
00:40:00
7,58 km
21
0,01 km
0:06
10:32
109
00:40:06
7,59 km
6 maj 2025 - 12:10
10 x 3 minuter på grusvägen
Löpning - Gubbintervaller
Det gick la sådär enorm motvind på dom 3 första sen när jag vände håll märktes inte vinden
La mer eller mindre av vid åttonde känns meningslöst
7,59
km
Distans
40:05
Tid
5:17
min/km
Snitt
124
Snittpuls
137
Maxpuls
148
Kadens
Saucony Guide 17
Total distans: 655 km
annons