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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	126	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	135	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	135	00:20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	146	00:27:28	4,00 km
5	0,38 km	2:32	6:38	148	00:30:00	4,38 km
6	0,01 km	0:02	5:08	145	00:30:02	4,39 km

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