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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	121	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	130	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	134	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	131	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	132	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	133	00:30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	133	00:36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	132	00:41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	131	00:47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	130	00:52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	131	00:57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	129	01:03:04	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	133	01:08:17	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	132	01:13:55	14,00 km
15	0,06 km	0:21	5:33	130	01:14:17	14,06 km

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