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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	129	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	142	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	147	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	149	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	146	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	150	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	153	00:42:30	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	146	00:49:36	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	148	00:56:05	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	149	01:02:39	10,00 km
11	0,43 km	2:47	6:26	151	01:05:25	10,43 km

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