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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	115	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	135	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	149	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	149	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	142	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	149	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	158	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	144	00:43:49	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	161	00:48:23	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	164	00:53:14	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:12	168	00:53:15	10,00 km

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