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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	87	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	105	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	175	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	150	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	182	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	177	00:33:51	6,00 km
7	0,14 km	0:43	5:13	188	00:34:34	6,14 km

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