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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	119	00:05:04	1,00 km
2	0,73 km	6:18	8:35	124	00:11:22	1,73 km
3	1,00 km	4:13	4:13	132	00:15:35	2,73 km
4	1,00 km	4:22	4:22	164	00:19:57	3,73 km
5	1,00 km	4:21	4:21	165	00:24:18	4,73 km
6	1,00 km	4:18	4:18	166	00:28:36	5,73 km
7	0,29 km	3:34	12:26	118	00:32:10	6,02 km
8	1,00 km	4:11	4:11	155	00:36:21	7,02 km
9	1,00 km	4:25	4:25	163	00:40:46	8,02 km
10	1,00 km	4:28	4:28	167	00:45:14	9,02 km
11	1,00 km	4:18	4:18	169	00:49:32	10,02 km
12	0,14 km	3:40	26:19	119	00:53:12	10,16 km
13	1,00 km	4:28	4:28	150	00:57:40	11,16 km
14	1,00 km	4:24	4:24	167	01:02:05	12,16 km
15	1,00 km	4:21	4:21	171	01:06:26	13,16 km
16	1,00 km	4:20	4:20	171	01:10:46	14,16 km
17	0,29 km	3:43	12:50	120	01:14:29	14,45 km

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