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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	126	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	144	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	146	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	144	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	148	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	148	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	145	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	140	00:46:54	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	143	00:53:18	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	143	00:59:19	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:07	148	00:59:22	10,01 km

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