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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	115	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	134	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	142	00:19:24	3,00 km
4	0,01 km	0:09	11:44	94	00:19:33	3,01 km
5	1,00 km	6:39	6:39	143	00:26:12	4,01 km
6	1,00 km	6:32	6:32	147	00:32:44	5,01 km
7	1,00 km	6:13	6:13	151	00:38:58	6,01 km
8	1,00 km	5:53	5:53	157	00:44:50	7,01 km
9	1,00 km	5:57	5:57	156	00:50:47	8,01 km
10	0,08 km	0:28	5:38	161	00:51:15	8,10 km
11	1,00 km	6:26	6:26	138	00:57:42	9,10 km
12	1,00 km	6:07	6:07	151	01:03:48	10,10 km
13	1,00 km	6:11	6:11	143	01:09:59	11,10 km
14	0,19 km	1:04	5:47	148	01:11:04	11,28 km

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