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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	134	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	153	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	168	00:19:27	3,00 km
4	0,53 km	3:11	6:02	171	00:22:38	3,53 km

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