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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	128	00:06:54	1,00 km
2	0,45 km	3:06	6:51	135	00:10:00	1,45 km
3	0,05 km	0:36	12:35	134	00:10:36	1,50 km
4	0,08 km	0:30	6:08	131	00:11:06	1,58 km
5	0,04 km	0:30	11:52	132	00:11:36	1,62 km
6	0,09 km	0:30	5:53	123	00:12:06	1,71 km
7	0,05 km	0:30	10:27	129	00:12:36	1,76 km
8	0,09 km	0:30	5:40	124	00:13:06	1,85 km
9	0,05 km	0:30	10:24	130	00:13:36	1,89 km
10	0,09 km	1:01	11:39	121	00:14:37	1,98 km
11	0,09 km	0:30	5:21	122	00:15:07	2,07 km
12	0,05 km	0:30	10:59	131	00:15:37	2,12 km
13	0,10 km	0:30	4:54	123	00:16:07	2,22 km
14	1,00 km	8:14	8:14	133	00:24:21	3,22 km
15	0,15 km	1:46	11:24	113	00:26:07	3,38 km

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