Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
0:00
0:00
0
00:00:00
0,00 km
2
0,99 km
5:25
5:29
166
00:05:25
0,99 km
3
0,98 km
5:11
5:19
167
00:10:36
1,96 km
4
1,00 km
6:40
6:39
180
00:17:16
2,96 km
5
1,00 km
5:56
5:57
167
00:23:12
3,96 km
6
1,00 km
6:19
6:19
169
00:29:31
4,96 km
7
0,99 km
6:33
6:35
172
00:36:04
5,95 km
8
0,97 km
4:55
5:05
158
00:40:59
6,92 km
9
1,00 km
5:14
5:15
173
00:46:13
7,92 km
10
0,99 km
5:09
5:11
172
00:51:22
8,91 km
11
0,18 km
1:20
7:14
170
00:52:42
9,10 km
3 december 2011 - 15:46
Estenstadmarka
Löpning - Distans
Ganska tungt idag.
Stigning: 275 m
Underlag: Snö/is
Förbränning: 700 kcal
9,32
km
Distans
52:42
Tid
5:39
min/km
Snitt
170
Snittpuls
186
Maxpuls
Inov-8 Oroc 280
Total distans: 78 km
annons