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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:42	4:16	115	00:01:42	0,40 km
2	0,02 km	0:40	33:20	146	00:02:22	0,42 km
3	0,40 km	1:44	4:19	145	00:04:06	0,82 km
4	0,03 km	0:40	22:13	152	00:04:46	0,85 km
5	0,40 km	1:44	4:19	135	00:06:29	1,25 km
6	0,02 km	0:40	33:20	150	00:07:09	1,27 km
7	0,40 km	1:43	4:18	133	00:08:53	1,67 km
8	0,02 km	0:40	33:20	148	00:09:33	1,69 km
9	0,40 km	1:43	4:16	147	00:11:15	2,09 km
10	0,03 km	0:40	22:13	157	00:11:55	2,12 km
11	0,40 km	1:44	4:19	152	00:13:39	2,52 km
12	0,03 km	0:40	22:13	157	00:14:19	2,55 km
13	0,40 km	1:44	4:19	141	00:16:02	2,95 km
14	0,02 km	0:40	33:20	153	00:16:42	2,97 km
15	0,40 km	1:43	4:17	158	00:18:25	3,37 km
16	0,02 km	0:40	33:20	166	00:19:05	3,39 km
17	0,40 km	1:42	4:16	150	00:20:47	3,79 km
18	0,02 km	0:40	33:20	158	00:21:27	3,81 km
19	0,40 km	1:43	4:18	162	00:23:11	4,21 km
20	0,01 km	0:16	27:03	173	00:23:27	4,22 km

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