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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	122	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	134	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	136	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	148	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	154	00:25:41	5,00 km
6	0,06 km	0:14	3:45	162	00:25:55	5,06 km

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