Amhult runt med 5x1k
Löpning - Tempo
Testade ett kvalitetspass som jag läst om nånstans.
Programmerade det i polar-appen och förde över till klockan.
Funkade riktigt bra faktiskt.
Hade inte sprungit på ett tag och varit stressad och sovit kasst det senaste så jag hade tänkt att avbryta om det inte kändes ok.
Känslan var dock god hela vägen efter uppvärmningen.
Sprang bara på puls och ansträngning, hade ingen koll på tempo.
Tror max tillåten puls var 165 så försökte hålla mig där eller strax under.
Kul pass som jag kommer köra igen om ett tag och jämföra. Kanske lägger till en tusing då så att nedjoggen hem inte blir så lång.
