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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	129	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	126	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	124	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	128	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	128	00:32:48	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	132	00:38:45	6,00 km
7	0,07 km	0:27	6:08	133	00:39:12	6,07 km

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