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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	126	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	138	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	145	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	152	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	155	00:27:30	5,00 km
6	0,18 km	0:51	4:44	161	00:28:21	5,18 km

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