4x1k - Vellinge IP
Löpning - Snabbdistans
2k UJ
4x1k (MRP-HMRP-10RP-MRP): 4:15/4:05/3:52/4:22
700m NJ
Första litet för snabb o sista litet för långsam - men överlag ganska nära mina måltider. V baksida kändes stram, speciellt vid 10k pace.
Direkt efter hade jag dock behandling hos physioterapeut där det blev ultraljud o nålar bå hamstrings. Hoppas det kommer hjälpa..
