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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	139	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	146	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	154	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	154	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	159	00:32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	157	00:38:31	6,00 km
7	0,30 km	2:03	6:56	157	00:40:34	6,30 km

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