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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	126	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	139	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	139	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	143	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	148	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	150	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	153	00:37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	157	00:42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	160	00:47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	159	00:52:33	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	162	00:57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	160	01:02:59	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	156	01:08:29	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	157	01:13:47	14,00 km
15	0,04 km	0:11	5:23	160	01:13:59	14,04 km

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