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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	142	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	147	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	150	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	143	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	147	00:33:25	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	142	00:40:26	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	137	00:47:30	7,00 km
8	0,81 km	4:54	6:03	148	00:52:24	7,81 km

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