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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	126	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	127	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	128	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	130	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	130	00:35:17	6,00 km
7	0,55 km	3:20	6:04	133	00:38:37	6,55 km

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