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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	141	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	147	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	154	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	157	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	162	00:28:40	5,00 km
6	0,31 km	2:01	6:38	161	00:30:42	5,31 km

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