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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	142	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	146	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	147	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	150	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	141	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	7:30	7:30	129	00:32:29	6,00 km
7	0,00 km	0:01	4:42	133	00:32:31	6,00 km

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