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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,06 km	20:01	4:56	115	00:20:01	4,06 km
2	0,78 km	3:00	3:52	139	00:23:01	4,83 km
3	0,09 km	0:45	8:28	128	00:23:45	4,92 km
4	0,55 km	2:00	3:40	142	00:25:46	5,47 km
5	0,08 km	0:45	8:58	136	00:26:30	5,55 km
6	0,29 km	1:01	3:28	139	00:27:31	5,84 km
7	0,09 km	0:45	8:41	137	00:28:16	5,93 km
8	0,78 km	3:00	3:50	141	00:31:16	6,71 km
9	0,08 km	0:45	9:06	132	00:32:01	6,79 km
10	0,55 km	2:01	3:41	142	00:34:02	7,34 km
11	0,08 km	0:44	8:44	138	00:34:45	7,43 km
12	0,29 km	1:00	3:28	138	00:35:46	7,72 km
13	0,07 km	0:45	10:07	134	00:36:31	7,79 km
14	0,80 km	3:01	3:44	141	00:39:31	8,59 km
15	0,08 km	0:44	9:15	134	00:40:15	8,67 km
16	0,55 km	2:00	3:39	142	00:42:16	9,22 km
17	0,09 km	0:45	8:44	135	00:43:00	9,31 km
18	0,29 km	1:00	3:27	137	00:44:01	9,60 km
19	2,40 km	11:35	4:49	123	00:55:36	12,00 km

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