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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	129	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	146	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	149	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	139	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	170	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	174	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	176	00:44:13	8,00 km
9	0,20 km	0:50	4:10	178	00:45:03	8,20 km
10	0,21 km	1:23	6:39	146	00:46:27	8,41 km

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