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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	135	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	166	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	154	00:20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	153	00:27:02	4,00 km
5	0,44 km	2:58	6:46	156	00:30:00	4,44 km
6	0,57 km	3:55	6:51	141	00:33:55	5,01 km

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