Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:57
7:57
136
00:07:57
1,00 km
2
0,38 km
3:40
9:41
125
00:11:37
1,38 km
3
0,18 km
0:33
3:01
113
00:12:10
1,56 km
4
0,20 km
2:10
11:02
109
00:14:20
1,76 km
5
0,16 km
0:31
3:14
115
00:14:51
1,92 km
6
0,20 km
1:56
9:48
134
00:16:48
2,11 km
7
0,17 km
0:30
2:59
146
00:17:18
2,28 km
8
0,20 km
2:01
10:14
131
00:19:19
2,48 km
9
0,17 km
0:28
2:45
133
00:19:47
2,65 km
10
0,19 km
1:57
9:59
129
00:21:44
2,85 km
11
0,16 km
0:29
2:55
139
00:22:12
3,01 km
12
0,21 km
2:10
10:25
124
00:24:22
3,22 km
13
0,16 km
0:30
3:07
136
00:24:52
3,38 km
14
0,32 km
3:06
9:49
131
00:27:58
3,69 km
15
0,15 km
0:28
3:11
147
00:28:26
3,84 km
16
0,11 km
1:00
9:27
150
00:29:27
3,95 km
7 maj 2025 - 17:09
Löpning 7*30s - vaden höll
Löpning - Distans
Skönt att göra ett pass med hel vad
Blev stel i nedre delen av Soleus mot hälsenan till. Inget konstigt med tre veckors löpvila
Körde i de vanliga mjuka Brooks Ghost
3,95
km
Distans
29:26
Tid
7:27
min/km
Snitt
130
Snittpuls
157
Maxpuls
130
Kadens
Brooks Ghost 15
Total distans: 3530 km
annons