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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	138	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	154	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	158	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	149	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	154	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	154	00:31:07	6,00 km
7	0,63 km	3:53	6:11	157	00:35:00	6,63 km

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