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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	138	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	152	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	153	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	158	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	160	00:23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	160	00:28:45	6,00 km
7	0,21 km	1:04	5:00	161	00:29:49	6,21 km

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