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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	145	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	150	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	132	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	132	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	130	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	134	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	141	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	142	00:48:07	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	143	00:54:42	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	139	01:00:30	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	136	01:06:01	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	129	01:11:36	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	126	01:18:08	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	131	01:23:42	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	133	01:29:12	15,00 km
16	0,08 km	0:28	5:50	134	01:29:40	15,08 km

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