Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,50 km
7:26
4:57
150
00:07:26
1,50 km
2
1,00 km
3:25
3:24
160
00:10:50
2,51 km
3
1,00 km
3:59
3:58
149
00:14:49
3,51 km
4
1,00 km
3:25
3:25
160
00:18:13
4,51 km
5
1,01 km
3:45
3:44
162
00:21:59
5,51 km
6
1,01 km
3:21
3:20
162
00:25:20
6,52 km
7
1,00 km
3:56
3:56
161
00:29:16
7,52 km
8
1,00 km
3:19
3:19
164
00:32:35
8,52 km
9
1,00 km
3:51
3:51
162
00:36:26
9,52 km
10
1,01 km
3:26
3:24
168
00:39:51
10,52 km
11
1,00 km
3:44
3:44
164
00:43:35
11,53 km
12
0,48 km
2:04
4:21
154
00:45:39
12,00 km
7 maj 2025 - 17:58
Flux 10 km 3:22/3:51
Löpning - Distans
Borg 14. Varannan km snabb, varannan långsam.
12
km
Distans
45:39
Tid
3:48
min/km
Snitt
159
Snittpuls
195
Maxpuls
170
Kadens
Puma Fast R
Total distans: 1311 km
annons