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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	105	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	110	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	121	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	121	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	120	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	127	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	103	00:44:05	7,00 km
8	0,16 km	1:09	7:06	114	00:45:14	7,16 km

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