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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	128	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	146	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	140	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	142	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	131	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	135	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	141	00:43:25	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	136	00:49:30	8,00 km
9	0,91 km	6:09	6:44	132	00:55:39	8,91 km

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