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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	121	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	129	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	137	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	139	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	137	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	145	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	148	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	150	00:45:13	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	150	00:51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	145	00:56:39	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	150	01:02:04	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	146	01:07:19	12,00 km
13	0,27 km	1:24	5:09	155	01:08:44	12,27 km

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