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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	133	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	147	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	146	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	146	00:26:52	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	148	00:33:39	5,00 km
6	0,52 km	3:25	6:35	147	00:37:04	5,52 km

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