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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	152	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	162	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	165	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	167	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	167	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	167	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	171	00:37:00	7,00 km
8	0,31 km	1:47	5:49	172	00:38:47	7,31 km

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