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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	122	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	130	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	128	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	130	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	133	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	136	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	136	00:36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	138	00:41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	137	00:46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	137	00:51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	136	00:56:58	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	135	01:02:12	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	121	01:07:25	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	134	01:12:44	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	132	01:18:05	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	131	01:23:26	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	131	01:28:50	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	132	01:34:13	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	133	01:39:35	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	133	01:44:54	20,00 km

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