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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	119	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	125	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	128	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	130	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	129	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	126	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	133	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	130	00:42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	123	00:47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	128	00:52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	127	00:58:01	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	129	01:03:11	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	132	01:08:22	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	133	01:13:38	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	132	01:18:51	15,00 km
16	0,08 km	0:27	5:32	134	01:19:18	15,08 km

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