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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	119	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	134	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	131	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	136	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	138	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	139	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	132	00:38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	133	00:44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	135	00:49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	139	00:55:07	10,00 km
11	0,06 km	0:20	5:29	146	00:55:27	10,06 km

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