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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	115	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	140	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	139	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	138	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	138	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	138	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	138	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	141	00:41:09	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	132	00:46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	127	00:51:19	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:18	134	00:51:21	10,01 km

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