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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	99	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	108	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	109	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	113	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	114	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	115	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	116	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	115	00:43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	116	00:48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	115	00:53:41	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	115	00:58:57	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	116	01:04:31	12,00 km
13	0,68 km	3:34	5:14	116	01:08:06	12,68 km

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