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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	110	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	120	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	113	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	113	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	110	00:32:29	5,00 km
6	0,27 km	1:54	7:02	112	00:34:23	5,27 km

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