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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	121	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	138	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	141	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	144	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	148	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	151	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	155	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	154	00:46:17	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	159	00:52:34	9,00 km
10	0,45 km	2:57	6:34	162	00:55:31	9,45 km

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