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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	136	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	150	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	154	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	154	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	155	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	149	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	150	00:36:33	7,00 km
8	0,05 km	0:13	4:42	158	00:36:46	7,05 km

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