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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	114	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	123	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	121	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	124	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	123	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	122	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	129	00:35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	123	00:41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	120	00:46:13	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	128	00:51:08	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	131	00:56:07	11,00 km
12	0,07 km	0:20	5:11	150	00:56:27	11,07 km

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