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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	121	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	127	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	129	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	125	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	132	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	131	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	131	00:38:31	7,00 km
8	0,28 km	1:27	5:16	127	00:39:58	7,28 km

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