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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	134	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	140	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	140	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	152	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	150	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	150	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	151	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	150	00:44:54	8,00 km
9	0,66 km	3:47	5:47	148	00:48:42	8,66 km

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