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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	124	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	130	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	128	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	130	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	129	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	128	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	127	00:41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	127	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	127	00:53:18	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	138	00:58:35	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	141	01:03:58	11,00 km
12	0,20 km	0:59	5:00	144	01:04:57	11,20 km

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